Découvrez « LE NIDRA-YOGA »
au Bourget du Lac
Contenu : Le nidrâ-yoga est une technique de yoga ancestrale. « Le yoga du sommeil « où vous ne dormez pas. Il consiste en une relaxation profonde, suivie de visualisations et de méditations afin de développer vos perceptions. Les visualisations nettoient les mémoires sensorielles, et éveillent la sensibilité. Il s’agit d’une détente profonde suivi d’un travail de concentration intense sans tension.
Un temps d’échange est prévu pour approfondir les principes du yoga. OU quelques postures et respirations en yoga.
Suivi personnel : De courts exercices seront proposés à la fin de chaque séance. Possibilité de poser des questions.
Jours et heures : Mercredi de 18h30 à 19h45
Tarif :
Adhésion annuelle à l’association : 10€
A l’année : 300€
Au trimestre : 140€ (si pris en cours d’année)
Les cours ne sont pas remboursables.
Renseignements et inscriptions à YOGA-NATURE
Site : http://yoga-nature.fr
Mail : mariesan@yoga-nature.fr
Tel : 06 74 31 77 70
